H θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (Acceptance And Commitment therapy – ACT) ανήκει στο τρίτο κύμα της γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας και ταξινομείται ως συμπεριφορική θεραπεία που βασίζεται στην ενσυνειδητότητα. Σε αντίθεση με την παραδοσιακή γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία που στοχεύει στην αλλαγή των σκέψεων του θεραπευόμενου, η θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης εστιάζει στην αλλαγή της λειτουργίας που επιτελούν οι σκέψεις και τα συναισθήματα, καθώς και στη μεταξύ τους σχέση μέσω της αποδοχής και της αποστασιοποίησης. Έτσι, δεν αντιμετωπίζουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματα σαν προβλήματα ή συμπτώματα αλλά ως εφήμερα γεγονότα.
Χρησιμοποιούνται, μεταξύ άλλων, τεχνικές και εμπειρικές ασκήσεις που στόχο έχουν να αυξήσουν την ψυχολογική ευελιξία του θεραπευόμενου – την ικανότητα δηλαδή να συνδέεται με την παρούσα εμπειρία του και την ικανότητά του να κατευθύνεται προς τις προσωπικές του αξίες.
Η θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική για ψυχολογικά προβλήματα όπως το άγχος, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), ο χρόνιος πόνος, η ανορεξία και η σχιζοφρένεια.